本书分为，上篇和下篇两大部分，由美国普樱音乐公司《跟金属乐队学鼓》(.上册第1-11章)、《金属乐队的Lars Ulrich>(. 上册第12-17章)、《金属乐队的传奇乐句一鼓 》(下册)三本教程综合而成。
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第一章 ★选择乐器一最低要求★组合一你的鼓和你的身体
第一章 ★选择乐器一最低要求★组合一你的鼓和你的身体
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第三章 ★四分音符和休止★节拍循环★连续敲击音型——节奏的纽带★拍号——一个警告
第三章 ★四分音符和休止★节拍循环★连续敲击音型——节奏的纽带★拍号——一个警告
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“Ride the Lightning" 选自《Ride the Lightning》
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“Leper Messiah" 选自《Master of Puppets》
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“Low Man' s Lyric"选自《Reload》
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第四章 ★全音符、二分音符和休止符★强音镲和军鼓滚奏
第四章 ★全音符、二分音符和休止符★强音镲和军鼓滚奏
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“The Unforgiven"选自《Metallica》
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“Damage, Inc.”选自《Master of Puppets》
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“Fade to Black"选自《Ride the Lightning》
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第五章 ★八分音符和休止符★力度★清晰度★演奏双低音鼓★歌曲的塑造——音乐中的鼓法★倚音奏法
第五章 ★八分音符和休止符★力度★清晰度★演奏双低音鼓★歌曲的塑造——音乐中的鼓法★倚音奏法
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“Orion'”选自《Master of Puppets》
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“Creeping Death”选自《Ride the Lightning》
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“Disposable Heroes"选自《Master of Puppets》
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“The Thing that Should Not Be"选自《Master of Puppets》
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“The Struggle Within”选自《Metallica》
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第六章 ★十六分音符和休止符★双倍节拍的感觉和一半节拍的感觉★嗵嗵鼓节奏型★附点
第六章 ★十六分音符和休止符★双倍节拍的感觉和一半节拍的感觉★嗵嗵鼓节奏型★附点
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“Jump in the Fire"选自《Kill' Em All》
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"Trapped Under Ice" 选自《Ride the Lightning》
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“The Thing that Should Not Be”选自《Master of Puppets》
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“Of Wolf and Man”选自《Metallica》
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“Welcome Home (Sanitarium) ” 选自《Master of Puppets》
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第七章 ★三十二分音符和休止符★印度节奏总汇★感觉转换一改变设备★双击
第七章 ★三十二分音符和休止符★印度节奏总汇★感觉转换一改变设备★双击
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“Phantom Lord" 选自《Kill' Em All》
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"The Frayed Ends of Sanity”选自《...And Justice for All》
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"The Frayed Ends of Sanity”选自《...And Justice for All》
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"Eye of the Beholder”选自《... And Justice for All》
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“Welcome Home (Sanitarium) ”选自《Master of Puppets》
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第八章 ★三连音
“For Whom the Bell Tolls”选自《Ride the Lightning》
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“For Whom the Bell Tolls" 选自《Ride the Lightning》
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“Phantom Lord”选自《Kill' Em All》
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“Phantom Lord”选自《Kill' Em All》
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“Until It Sleeps" 选自《Load》
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“Blackened" 选自《... And Justice for All》
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“Blackened"选自《... And Justice for All》
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“One" 选自《... And Justice for All》
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第九章 ★节拍★复合节拍★临时节拍★混合节拍
“Don't Tread on Me ”选自《Metallica》
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“Nothing Else Matters" 选自《Metallica》
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“Battery”选自《Master of Puppets》
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“Master of Puppets" 选自《Master of Puppets》
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“Hit the Lights" 选自《Kill’Em All》
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第十章 ★切分★拍子位移和多节拍★关于符号的问题
“Fight Fire with Fire"选自《Ride the Lightning》
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“One”选自《... And Justice for All》
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“Blackened”选自《...And Justice for All》
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“Blackened”选自《...And Justice for All》
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第十一章 ★曲式一“大场面”★视奏一首完整的歌曲
“Seek & Destroy"选自《Kill ' Em All》
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第十二章 ★双低音鼓
《The Shortest Straw》第三段主歌的9-17小节
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《0ne》中在歌词"Darkness imprisoning me..."之前的18个小节
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第十三章 ★感觉变化
《To Live Is To Die》25- 36小节
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《To Live Is To Die》49-61小节
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吉他风华
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